Es gibt inzwischen sehr viele Menschen, die regelmäßig meditieren. Die einen meditieren um sich vom Alltag zu entspannen und zu sich zu finden. An anderer Stelle wird Meditation als gezielte Therapie bei ganz unterschiedlichen Erkrankungen eingesetzt. Was Meditation macht, wie sie wirkt und warum schon sehr einfache Techniken so positive Ergebnisse und Veränderungen bewirken,
Dein Selbstfindungsprozeß ist in dieser Zeit völlig normal. Man könnte sagen: angesagt! Das haben sehr viele, wenn man nicht sagen kann: Alle! Viele wissen es nur nicht bzw. es ist ihnen nicht bewußt. Wir leben gerade in einer Zeit des extremen Wandels. Es ist kaum vorhersagbar, was als nächstes passiert. Es ist jetzt die
Unser Leben wird beherrscht von einer Unmenge an Aufgaben, die wir täglich zu erledigen haben. Dabei entsteht Streß, Druck, zeitliche Engpässe. Aber wie kann ich aus diesem Karussell aussteigen? Jeder spricht davon, daß er Streß hat, daß alles zuviel ist, es kommen ständig Dinge dazwischen, die uns von unserem geplanten Tagesablauf abhalten. Das macht keinen
Wo stehe ich in meinem Leben? Was würde ich gerne verändern? Welche Ideen würde ich gerne in die Tat umsetzen? Welche Träume möchte ich verwirklichen? Haben wir einen Lebensplan? Wir nehmen uns selten Zeit für diese Fragen, obwohl darin eigentlich die Frage nach uns selbst und unseren Sehnsüchten steckt. Wie kommt es, daß wir uns